Trăieşte cu cei 3 E : Energie, Enthuziasm, şi Empatie.

Fă o plimbare de 10-30 minute în fiecare zi.
Şi în timp ce mergi, zâmbeşte.
Dormi 7 ore.
Joacă-te mai mult.
Citeşte mai multe cărţi decât ai citit în 2009.