Dieta ultra-rapidă

LUNI

• Mic dejun: cafea (fara zahar sau lapte), nimic altceva
• Pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert (cu putina sare)
• Cina: 200 g carne de vaca la gratar cu salata verde

MARTI

• Mic dejun: cafea (fara zahar sau lapte), nimic altceva
• Pranz: 200 g carne de vaca la gratar cu salata verde si fructe cate vrei, dar nu banane
• Cina: sunca de Praga, cata poti manca

MIERCURI

• Mic dejun: cafea (fara zahar sau lapte) sau un ceai si 50 de g paine intermediara
• Pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii, la discretie
• Seara: sunca de Praga si salata verde, in orice cantitate

JOI

• Mic dejun: cafea sau un ceai si 50 g paine intermediara
• Pranz: 1 ou, 2 morcovi fierti (sau cruzi) si Sweitzer, cat vrei
• Cina: fructe cu iaurt, cat vrei

VINERI

• Mic dejun: cafea (fara zahar sau lapte), 2 morcovi cruzi, rasi, cu lamaie
• Pranz: peste fiert cu rosii, cat poti manca
• Cina: 200 g de vaca la gratar cu salata verde, la discretie

SAMBATA

• Mic dejun: cafea (fara zahar sau lapte) sau un ceai si 50 g paine intermediara
• Pranz: pui la gratar, oricat vrei, dar atat
• Cina: 2 oua fierte tari, morcovi cruzi rasi sau nu, cat vrei

DUMINICA

• Mic dejun: ceai cu lamaie, nimic altceva
• Pranz: 200 g carne de vaca la gratar, fructe, orice si in orice cantitate, dar nu banane si struguri
• Cina: orice si cat vrei (mancarea preferata)

ATENTIE! Dieta se reia inca o saptamana!