Cură de slăbire cu struguri!

Cură medie

Cât durează: câte două zile pe săptămână (cu pauză de o zi între ele), timp de minimum o lună. Ziua de dietă începe şi se termină întotdeauna la aceeaşi oră.
Cum se face: în cele două zile, ai voie să mănânci doar struguri (1,5-3 kg zilnic). În ziua de pauză, bazează-te pe alimente uşoare, fructe, legume şi lactate proaspete!
Cât slăbeşti: 1-2 kg pe săptămână.

Cură lejeră

Cât durează: un ciclu întreg al acestei diete se întinde pe două săptămâni. în zilele 1-5, se măreşte progresiv cantitatea de struguri; în zilele 6-9, se menţine cantitatea maximă de struguri; în zilele 10-14, aceasta scade progresiv. Poţi repeta cura după trei zile de pauză.
Cum se face: începi cu ½ kg de struguri zilnic (cantitate repartizată în mod egal înainte de mesele principale) şi ajungi la 3 kg în ziua a şasea, consumate după acelaşi principiu: porţii egale înainte de mese. O ţii aşa şi în zilele 7, 8 şi 9, după care începi să scazi cantitatea de struguri consumaţi zilnic cu câte ½ kg, până în ziua 14.
Cât slăbeşti: 4 kg într-o lună.